Fit und gesund
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Es erwartet Sie eine spezifische Gymnastik mit gesteigerter Herz-Kreislauf-Leistung zu Beginn, Krafttraining zur Entlastung der Wirbelsäule, Stärkung der Gesäß- und Beinmuskulatur als auch unterschiedliche Entspannungsmethoden, als Lohn für vorangegangenen Mühen. So entschleunigen wir am Ende der Stunde und können stressfreier den Abend genießen.
Bitte in bequemer Sportkleidung erscheinen.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 50,40 EUR (Ermäßigung möglich, erm. Preis: 27,20 EUR)
- Weitere Termine
- 12 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Berlin Spandau
- Veranstaltungsort:
- Goltzstr. 41, 13587 Berlin