Entspannte Hüften
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Kräftige Hüftmuskeln, Hüftöffnung und ein hüftgerechtes Bewegungsmuster sind die Paten für einen entspannten Hüftbeuger und ein zentriertes Hüftgelenk. Die dadurch gewonnene Balance und Stabilität gibt Ihnen das Gefühl fast zu schweben. Beim Gehen wird der Bewegungsimpuls der Füße und Beine über das Hüftbein an die Wirbelsäule weitergeleitet. Spielt das Hüftgelenk nicht mit, wird sich das Becken nicht aufrichten und die Lendenwirbelsäule bekommt es ab. Eine gut koordinierte und zentrierte Hüfte macht Ihrem Rücken Freude und auch Ihre Füße und Knie werden es Ihnen danken. Wie immer erhalten Sie viele Tipps und Übungen zu Bewegungsabläufen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Socken
- Verfügbarkeit:
- wenige freie Plätze
- Gebühr:
- 28,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Termin:
- Veranstalter:
- vhs Grafing
- Veranstaltungsort:
- Dr.-Wintrich-Str. 3, 85560 Ebersberg